10 dalykų, kuriuos galite padaryti dabar, kad kuo greičiau taptumėte stipresni ir sveikesni nagai

Jūsų nagų lovos neturi čiulpti. moteris garbanotais plaukais ir raudonais nagais

„Imaxtree“

Nesvarbu, ar esate tas tipas, kuris visada yra viršuje naujausios nagų tendencijos - kaip, tarkime, karvės atspaudas - arba labiau patinka trumpi, paprasti, šviesiai rožiniai, stiprūs, sveiki nagai. Tačiau iš tikrųjų juos lengviau pasiekti nei norima, kol jie nesulūžtų netolygiai (ypač jei bandote elgtis natūraliai). Kasdienis susidėvėjimas sukelia pakabas ir įbrėžimus, o lako ir gelio pakeitimai laikui bėgant gali susilpninti jūsų patarimus. Taigi, kaip iš tikrųjų išauginti nagus ir išlaikyti juos ilgai? Mes kalbėjomės su profesionalais, norėdami surinkti geriausius patarimus stipresniems ir sveikesniems nagams.

Išlaikykite ir drėkinkite odeles.
Prisiminkite tai: sveikos odelės prilygsta sveikiems nagams. Pagrindinis įprotis sulaužyti yra skutimas, kirpimas ar bet koks manipuliavimas jūsų odelėmis, sako Šiaurės Karolinos dermatologas ir nagų specialistas Chrisas G. Adigunas, M. D. Odelės veikia ir kaip plomba, ir kaip barjeras, išlaiko drėgmę ir apsaugo nuo galimų infekcijų. Jūsų odelės yra paskutinė gynybos linija, veikianti kaip skydas, neleidžiantis bakterijoms plisti į nagą, garsenybių manikiūrininkė Deborah Lippmann aiškina. Jų kirpimas gali sudirginti ar užkrėsti nagą. Kad išvengtumėte abiejų, švelniai stumkite juos atgal, o ne kirpkite.



Praleiskite nagų kietiklius.
Nors gali atrodyti gera mintis pasiekti kietiklį, kuris žada stipresnius nagus, tokie produktai iš tikrųjų gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Daktaras Adigunas sako, kad dėl jų nagai dažnai tampa tokie kieti, kad lengviau įtrūksta ir lūžta.

Drėkinkite daugiau.
Sausos rankos yra pagrindinė problema, kai reikia išlaikyti nagų stiprumą ir sveikatą. Moterys nemano, kad su jų nagais ir rankomis reikia elgtis kaip su veido oda, sako Lippmannas. Daugeliui iš mūsų nekiltų mintis nusiplauti veidą ir netaikyti drėkinamojo kremo, tačiau mes plauname rankas vėl ir vėl ir netepame losjono. Daktaras Adigunas sako, kad riebesni produktai, tokie kaip Vazelinas ir Akvaforas yra efektyviausi, nes sugeria drėgmę, tačiau jei jūs nesijaučiate „Crisco“ jausmo, kai paliečiate klaviatūrą, tepkite juos tik naktį, o dieną naudokite lengvesnius kremus su dimetikonu ar keramidais. Taip pat: kiekvieną dieną naudokite odelių drėkinamąjį kremą (mums patinka Essie abrikosų odelių aliejus ). Tas pats, jei nagus paveikėte džiovinimo tirpikliais, tokiais kaip acetonas.

Paduokite strategiškai.
Laikydami nagus tokio ilgio, kuris yra funkcionalus jūsų kasdieniam gyvenimui, galite išvengti lūžinėjimo ir plyšimo. Dildydami nagus įsitikinkite, kad tai darote teisingai. Nagų formavimas gali atrodyti neprotinga veikla, tačiau netinkamai atlikus, jis gali susilpnėti ir sulaužyti nagus, aiškina Lippmannas. Naudoti smulkiagrūdis failas , pradėkite nuo išorinio krašto ir traukite link centro, tada švelniai braukite per nagą ta viena kryptimi. Nematykite failo pirmyn ir atgal, o tai sukuria per daug trinties ir suteikia sugadintus kraštus, kurie lengvai užsikabina ir užstringa. Lippmann taip pat rekomenduoja dildę laikyti pakreiptą po galu. Ji neleidžia perpildyti, nes leidžia tiksliai pamatyti, ką darai, sako ji.

Visada dėvėkite pagrindinį sluoksnį.
Net jei neturite laiko visiškam manikiūrui, užtepus drėkinančio ir stiprinančio pagrindo, nagai gali nelupti ir tapti silpni. Įžymybių manikiūrininkė Ashlie Johnson rekomenduoja „Chanel The Base“ . Ji sako, kad ji supakuota su keramidais ir peptidais, kad sustiprintų nagus ir skatintų augimą. Gydytojas Adigunas taip pat rekomenduoja „Dermelect Makeover“ , kuriame yra keratino baltymo, peptido, stipresniems patarimams.

Arba pabandykite kraigo užpildą.
Kitas variantas vietoj pagrindo: jei jūsų nagai atrodo šiek tiek šiurkštūs aplink kraštus, kraigo užpildas gali suteikti jiems naują gyvenimą. Nagų dailininkė Naomi Yasuda dažo vieną sluoksnį „Inglot Ridge Filler“ ant kiekvieno nago, kad matinis, neutralus paviršius atrodytų lygiai ir švariai.

Laikykitės subalansuotos mitybos.
Kaip ir jūsų oda ir plaukai, tai, ką valgote, taip pat gali turėti įtakos jūsų nagams. Dr Adigun siūlo padidinti suvartojamų baltymų (gaukite iš kiaulienos, brokolių ir lęšių), biotino (kiaušinių, lašišos, žemės riešutų), cinko (šparaginių pupelių, vėžiagyvių, anakardžių) ir geležies (jautienos, špinatų, kopūstų) kiekį. geresni nagai. Ji taip pat rekomenduoja vengti ketogeninės dietos, kurioje yra mažai angliavandenių ir daug riebalų (pagalvokite apie Atkinsą) dėl biotino išeikvojimo organizme. (Jei ši dieta jums skirta medicininiais tikslais, vartokite biotino papildus, kad kompensuotumėte nuostolius.) Be to, galbūt norėsite vengti prekybos automatų, sako ji. Olandijos studija pagerėjo nagų augimas tarp tiriamųjų, kurie laikėsi ekologiškos, minimaliai apdorotos dietos.

Apsvarstykite papildus.
Nagai paprastai rodo pirmuosius vitamino trūkumo požymius, sako Johnsonas. Pabandykite pridėti papildų, tokių kaip Biotinas NeoCell Biotinas sprogo arba omega-3. Ir nors jis visų pirma naudojamas plaukų augimui, Johnsonas sako, kad matė puikius rezultatus nagams Viviscal .

Reguliariai šveiskite.
Manau, kad nagai turi būti reguliariai šveičiami, kad išlaikytų savo jėgą ir sveikatą “, - sako Lippmannas. Norėdami tai padaryti, naudokite nagų buferį, pvz Deborah Lippmann „Smooth Operator“ keturių krypčių nagų buferis ant nagų paviršiaus švelniais sukamaisiais judesiais, kad išlygintumėte ir paryškintumėte lysves. Bet taip pat, kaip nenorite per daug nušveisti odos, šveiskite tik kartą per savaitę.

Atlikite įprastą manikiūrą.
Tarsi tau reikėtų pasiteisinimo. Manikiūras pašalina šiurkščius kraštus, sausas odeles ir pakabas, kurias mes linkę paimti ir užklupti, sako Johnsonas. Tačiau įsitikinkite, kad gydymas yra švelnus. Nagai ir odelės yra daug subtilesnės, nei žmonės suvokia “.